保存水 富士山のおいしい水
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保存期間５年
富士山のおいしい水 ５００ｍｌ ２４本セット
梱包サイズ：390x265x225mm
重量：13.5kg
商品番号 » 7099
１セット → ５，０４０円（税込）
本製品は送料別途。
１ケースにつき：全国一律1,500円（税込）
富士山のおいしい水 １Ｌ １５本セット
梱包サイズ：416x253x286mm
重量：16.5kg
商品番号 » 7100
１セット → ３，４６５円（税込）
本製品は送料別途。
１ケースにつき：全国一律1,500円（税込）
富士山のおいしい水 １．５Ｌ ８本セット
梱包サイズ：345x180x320mm
重量：13.5kg
商品番号 » 7101
１セット → ２，９３６円（税込）
本製品は送料別途。
１ケースにつき：全国一律1,500円（税込）
知っておきたい防災コラム
命を守る「水」。避難中には、こまめに、たっぷり。
●飲料水摂取の目安は、１日約１Ｌ。
一般に、人は安静にしている場合でも１日１Ｌ前後の水分が必要と言われています。体を動かせば、汗などでさらに水分が体外に排出されます。そのため、普段でも食物や飲み物の水分を合わせて１．５〜２Ｌ以上、飲料水に限定すれば、約１Ｌ程度の摂取を心がけたいものです。
●避難所などでは、こまめな水の摂取を。
厳しい避難生活の中、車中泊などをせざるを得ない時、気をつけなければならないのがいわゆるエコノミークラス症候群。予防には、こまめな水分摂取や足を動かすなどの運動がのぞまれます。特に高齢の方はトイレを気にして水分を控えがちなので周囲の方が摂取を促すことも大切です。
●「コップ１杯を定期的に」を励行。
たっぷり、といっても一度に多量に飲んでは、体を通過するだけで、かえって胃などへの負担が心配されます。適量とされる２００〜２５０ｍｌ（約コップ１杯）を、起床時、１０時・３時、３回の食事時、就寝までの間そして就寝直前にと分けて飲めば、計８回、１．５Ｌ以上が無理なく摂取できます。
※水分を制限されている人は、医師の指示に従いましょう。
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